6月18日，我有幸代表呼倫貝爾城市建設投資（集團）有限責任公司參加了呼倫貝爾市團干部培訓班，與全市專職團干部共同參加培訓交流。

 本次培訓班學習形式靈活，把課堂教學與現(xiàn)場教學、拓展教學等方法結(jié)合起來，通俗易懂，生動活潑，寓教于樂，寓教于行。

 市委黨校于莉教授全面講授“兩學一做”深刻內(nèi)涵和活動背景，并從活動目的、學習內(nèi)容、具體要求等方面進行了深入講解。我們一起溫故了黨章，學習了有關(guān)黨規(guī)黨紀，讓我們明確了自己的身份，加強宗旨教育，提升責任意識，強化擔當精神，讓自己懂得 “黨章是規(guī)矩，黨規(guī)黨紀是底線”，應當死死牢記在腦子里，融合到自己的靈魂中，才會常懷敬畏之心，做到工作生活里不破規(guī)矩，不松底線。

 通過對“兩學一做”的學習，我作為一名黨員有很多感悟，我們應把黨章黨規(guī)從外在的規(guī)范轉(zhuǎn)化為我們內(nèi)在要求與自覺行動上，知道哪些該做，哪些不該做，把自己放在黨章黨規(guī)中。不斷學習和傳遞黨章黨規(guī)、遵守黨章黨規(guī)、維護黨章黨規(guī)、踐行黨章正能量。

 下午，全體團干部開展團隊拓展訓練。參訓隊員被分為三個小組，通過集體討論，確定了各自的隊名、隊長和口號。高空行走、團隊協(xié)作、真人CS?????一個個看似不可能的挑戰(zhàn)，大家通過團結(jié)協(xié)作，鼓勵加油，完成了每項任務，充分展現(xiàn)了呼倫貝爾市團干們的風采。  

 其中令我印象最深刻的是高空行走這一環(huán)節(jié)，雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跨越，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢向前邁出那一步。然而，在隊長的帶領下，我們?yōu)槊恳粋€參訓的隊員“加油”，目送他們一個一個爬上高桿，然后不斷呼喊他們的名字，為他熱烈地鼓掌高呼。最終，全隊20多名隊員都順利完成了這項訓練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。

 這個項目讓我感受到表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，當我們戰(zhàn)勝自己的恐懼感，豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。

 隨后我還參加了青年代表破冰活動，通過拓展、趣味游戲等形式，培養(yǎng)了團隊協(xié)作意識，增加了相互了解，增進了友誼，拉近了團員青年代表之間的距離。

 為期兩天的培訓拓展活動很快就結(jié)束了，這次拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗將是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位，只要用心體會就能到十分有益的人生感悟。